Spojenec
Tomáš Michal
Pomoc prostřednictvím sportu je myšlenka, která se mi moc líbí.
Tomáš Michal
VOLNÁ DISCIPLÍNA: Krom stálých "makáčů" přišlo na dnešní, letos závěrečný, trénink, opět i několik členů pěveckého sboru Jiskřička :) V tělocvičně byla po celou dobu hodinové výzvy skvělá atmosféra a celá akce pak vynesla 1290,-Kč. Moc děkujeme všem, kteří si během letošních prázdnin přišli zacvičit a budeme se těšit na příště!
Tomáš Michal
PRKNO: Výdrž v planku optimální technikou není vůbec nic jednoduchého, takže jsme s dnešním odmakaným tréninkem opravdu spokojeni. Vybíráme 750,-Kč a těšíme se na příště;) Díky všem sportovcům !
Tomáš Michal
PŘEKÁŽKY: Pokud by si někdo myslel, že je snadné pekonat za hodinu skákání součtem všech vertikálních odrazů 300m, tak ať si to příště přiskáče vyzkoušet :)) Dnešní akce vynesla 600,-Kč, všem účastníkům děkujeme!
Tomáš Michal
ŠPLH: Do druhé poloviny léta jsme si naplánovali již mnohokrát otestovaný - bolestivý šplh. A opět jsme překonávali osobáčky...:) Něco jsme si nechali na náplasti a poté přispěli částkou 800,-Kč. Velké díky všem!
Tomáš Michal
WALLSIT: Celkem deset sportovců se dnes přišlo opřít o zeď a nerušeně posedět...:D A protože se za pohodlí platí, vybralo se dnes celkem 900,-Kč. Dobrá práce!
Tomáš Michal
ŠVIHADLO: Na dnešní trénink přišlo několik bývalých žáků naší školy a na pozitivní atmosféře to bylo znát :) Dohromady téměř dvacet tisíc přeskoků a vybraných 1780,-Kč. Děkujeme!
Tomáš Michal
BEEP TEST... Ti, kteří zažili, se shodují, že další komentář není potřeba :)) Zaběhali jsme si, zjistili orientační hodnoty VO2Max a vybrali 1100,-Kč. Díky všem!
Tomáš Michal
Pondělní letní výzvy v roce 2023 jsme začali hodinovkou, ve které jsme se snažili udělat co nejvíce kliků. Sešlo se nás pět a pět dnů nasledující intenzivní svalovice po odmakaném tréninku vyneslo celkem 1600,-Kč :))
Tomáš Michal
Poslední letošní prázdninové pondělí a závěrečná prázdninová hodinovka...Dlouho jsme přemýšleli, jaký cvik pro tentokrát zvolit a rozhodli se, že si zkusíme za hodinu co nejvíckrát zopakovat kombinaci, které říkáme "vzteklý osel" :) Je to cvik, který je po několika opakováních poměrně nepříjemný nejen díky silové a technicko koordinační náročnosti, ale i díky tomu, že se při něm neustále střídá pozice hlavy s temenem nahoru a dolu. Tématicky tedy zcela v souladu s naší dlouhodobou výzvou ;) Všichni osli byli opravdu vzteklí, makali v desítkách a stovkách opakování a nakonec se ještě pěkně otřásli, což vyneslo krásných 2200,-Kč :)) Díky všem!