Nahoru a dolů - dřepy, kliky, shyby, šplh, překážky...

LÉTO 2025

Celá výzva začala první společnou akcí v roce 2017. Šplhat a klikovat za 30min jsme si pak v průběhu měsíců vyzkoušeli již několikrát.V roce 2021 jsme výzvu "NAHORU A DOLŮ" rozšířili o shyby, angličáky, přeskoky překážek i švihadla, wallsit a další...

Tréninky se konají ve sportovním areálu ZŠ Bří Jandusů v Uhříněvsi. Každý trénink věnujeme jednomu cviku, který se snažíme co nejvícekrát zopakovat za 30 nebo 60 min. Výši příspěvku za svůj výkon si každý účastník tréninku nastavuje sám, většinou platí paralela 1opakování= 1Kč :)

Už si sami sebe představujete, jak se zkoušíte překonat v zóně nepohodlí? :)) Kolik si myslíte, že toho našplháte? Kolik kliků za hodinu uděláte? Kolikrát se za hodinu přitáhnete? Jak dlouho z hodiny vydržíte ve dřepu o zeď? :)

Přijďte se na této výzvě podílet, zamakat si, ověřit si, kde máte fyzické hranice a zjistit, zda svým výkonem předčíte žáky školy ZŠ Bří Jandusů...

TĚŠÍME SE NA VÁS