Vít Urban

jsem se na to vyplňování nějak vykašlal, ale měsíc zaokrouhlen na 170 km.

30.04.2017

Vít Urban

Dneska jenom 4 ale byly v tom i sprinty na krev...dnes kvalita předhonila kvantitu...

11.04.2017

Vít Urban

Rungo atletický trénink rozklus 1,5km , abeceda, 500m 70%, výklus 150 m, 100m 90%, 250m výklus. To celé 4x, výklus 1,5km

10.04.2017

Vít Urban

Dneska výklusových 10 km na rozhraní západních a jižních čech...

09.04.2017

Vít Urban

Tak aby to nebylo tak prázdný, tak jako motivaci na konec pracovního týdne...116 Kč odesláno

Vít Urban

Po sobotních 42 nebo tak nějak zatím jenom kratší distance a protahování, ale už jsem na nějakých 58...takže zatím jsme na 116 Kč, ale sorry, nebudu to posílat zvlášť...viděl bych to na konec týdne na první platbu

04.04.2017

Vít Urban

Po sobotních 42 nebo tak nějak zatím jenom kratší distance a protahování, ale už jsem na nějakých 58...takže zatím jsme na 116 Kč, ale sorry, nebudu to posílat zvlášť...viděl bych to na konec týdne na první platbu

Vít Urban

Dneska jenom lehkých 7 km jako výklus...ale na druhou stranu dalších 14 Kč :-)

02.04.2017

Vít Urban

Dneska uběhnuto cca po zaokrouhlení 45, tzn. 90 Kč to SKV ;-)

01.04.2017
 

Přidejte se k nám